[8월]버릴 수 없으면 즐겨라(MBSR 명상) 수강신청

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강좌명	[8월]버릴 수 없으면 즐겨라(MBSR 명상)
수강신청기간	2016.07.25 ~ 2016.08.08	진행상태
교육기간	2016.08.09 ~ 2016.09.27	교육시간	14:00~16:00
정원	25명(신청:15명 / 대기:10명)	교육장소	휴마루
접수방법	선착순	수강료	0원
공지사항
강의내용	집단상담 및 치유(부정적 정서감소) “버릴 수 없으면 즐겨라” 희희락락 여름스트레스 즐기기(MBSR-Mindfulness-Based Stress Reduction) 마음챙김(mindfulness)명상은 최근 미국에서 가장 유행하는 명상법이다. 뜨거운 여름, 묵직해진 스트레스를 버릴 수 없다면 우울과 피로에 지친 여성들의 신체적, 심리적 문제에 대처할 수 있게끔 전문가와 함께 신체이완과 집중을 통해 알아차림 명상으로 여름 스트레스를 즐겨보자.

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