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제목(休-소식) 생애주기 심신건강증진 프로그램- 모델워킹
- 등록일
- 2026.04.06
- 작성자
- 문화담당
- 조회수
- 26
2026년도 1분기 생애주기별 심신건강 증진 프로그램이 시작되었습니다.??
본 프로그램은 현대인의 고질적인 자세 문제인 일자목, 라운드숄더(어깨 말림) 등을 개선하고,
올바른 워킹과 자세 교정을 통해 여성의 자신감 향상 및 사회적 참여 확대를 목표로 운영됩니다.
이번 회기에서는 균형 테스트를 통해 개인별 보행 습관과 자세의 문제점을 점검하고,
모델워킹의 기본 자세를 익히는 시간을 가졌습니다.
잘못된 자세는 척추질환, 허리디스크 등 다양한 통증으로 이어질 수 있는 만큼,
일상 속에서 실천 가능한 바른 자세를 만들어가는 과정이 중요합니다.
앞으로의 과정 속에서 더욱 안정적이고 당당한 변화가 이어지길 기대합니다.
#수원여성 #수원모델워킹 #모델워킹 #자세교정 #워킹트레이닝 #심신건강 #여성역량강화 #수원시여성문화공간휴
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본 프로그램은 현대인의 고질적인 자세 문제인 일자목, 라운드숄더(어깨 말림) 등을 개선하고,
올바른 워킹과 자세 교정을 통해 여성의 자신감 향상 및 사회적 참여 확대를 목표로 운영됩니다.
이번 회기에서는 균형 테스트를 통해 개인별 보행 습관과 자세의 문제점을 점검하고,
모델워킹의 기본 자세를 익히는 시간을 가졌습니다.
잘못된 자세는 척추질환, 허리디스크 등 다양한 통증으로 이어질 수 있는 만큼,
일상 속에서 실천 가능한 바른 자세를 만들어가는 과정이 중요합니다.
앞으로의 과정 속에서 더욱 안정적이고 당당한 변화가 이어지길 기대합니다.
#수원여성 #수원모델워킹 #모델워킹 #자세교정 #워킹트레이닝 #심신건강 #여성역량강화 #수원시여성문화공간휴
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